Diagnostický kvíz · 2 minuty
Jaký autopilot dnes řídí tvé mateřství?
Pět krátkých otázek ti pomůže lépe pochopit, co tě teď nejvíc vyčerpává, a co můžeš zkusit jako první krok, když už je toho na tebe moc.
Na konci pro tebe mám malý dárek: tvou SOS kartičku první pomoci do mobilu.
Tvůj výsledek
A co teď? Tvá první pomoc
Připravila jsem ti terapeutickou SOS kartičku přesně pro to, co tě teď nejvíc vyčerpává. Až příště ucítíš, že je toho na tebe moc, otevři ji a udělej ty tři jednoduché kroky.
Spolu s tvou kartičkou ti dám i celou sadu jako dárek.
Tvůj dárek: celá sada
Přidávám ti i zbylé kartičky, ať máš celou sadu první pomoci po ruce. Tři krizové na náročné chvíle a jednu každodenní kotvu pro klid.
Stáhnout všechny v jednom (ZIP) ›
Na mobilu si můžeš každou kartičku uložit i tak, že na ni dlouze podržíš prst a dáš „Uložit obrázek“.
Nela Smékalová