Diagnostický kvíz · 2 minuty

Jaký autopilot dnes řídí tvé mateřství?

Pět krátkých otázek ti pomůže lépe pochopit, co tě teď nejvíc vyčerpává, a co můžeš zkusit jako první krok, když už je toho na tebe moc.

Na konci pro tebe mám malý dárek: tvou SOS kartičku první pomoci do mobilu.

Tvůj výsledek

A co teď? Tvá první pomoc

Připravila jsem ti terapeutickou SOS kartičku přesně pro to, co tě teď nejvíc vyčerpává. Ulož si ji do telefonu. Až příště ucítíš, že je toho na tebe moc, otevři ji a udělej ty tři jednoduché kroky.

Po stažení ji najdeš ve svém telefonu. Klidně si ji ulož mezi oblíbené, ať ji máš vždy po ruce.

Nela Smékalová